# メンタル、胃腸系一覧

さわやかな香りで胃腸すっきり

長野市民新聞2019.5.25 コラム#124【さわやかな香りで胃腸すっきり】 日本には四季があり、移りゆく気候変化に体が馴染むよう、旬の食材を摂り入れて健康...

心身の安定が熟睡の条件

長野市民新聞2019.5.11 コラム#123【心身の安定が熟睡の条件】 初夏の陽気、朝晩はまだ肌寒いですが、そろそろ衣替えのタイミングですね。漢方でも、症状...

口臭・体臭、消臭化のサイクル

長野市民新聞2019.4.27 コラム#122【口臭・体臭、消臭化のサイクル】 気になる口のにおい。口は鼻とつながっているので、臭いと感じればすぐに分かりそう...

自分へのご褒美 胃腸も労って

長野市民新聞2019.3.23 コラム#120【自分へのご褒美 胃腸も労わって】 胃が重い、張る、こみ上げる、便秘がちだし、ガスも多い…、そんな胃腸系の症状は...

口の中の殺菌 うがい漢方

長野市民新聞 2018.11.10 コラム#111 【口の中の殺菌 うがい漢方】 11月8日は「いい歯の日」ということで、今回は歯について考えてみたいと思いま...

ストレスや睡眠に強くなる薬用人参

長野市民新聞 2018.10.13 コラム#109 【ストレスや睡眠に強くなる薬用人参】 薬用人参が健康に良いことは皆さんよくご存じのことと思います。 人参...

肝臓をサポート ストレスに強い体に

長野市民新聞 2018.8.25 コラム#106 【肝臓をサポート ストレスに強い体に】 不安や心配、ショックや怒りは、頭重や筋肉のこわばり、胃腸症状など、何...

メンタルヘルス 漢方で心を軽く

長野市民新聞 2018.8.11 コラム#105 【メンタルヘルス 漢方で心を軽く】 不安、焦り、恐れ、不眠、うつ…、今回はメンタルヘルスについて考えてみたい...

腸の安定には心身の両面から

長野市民新聞 2018.7.14 コラム#103 【腸の安定には心身の両面から】 過敏性腸症候群は、従来若い女性に多いとされてきましたが、最近では世代・男女問わ...