ながの子育て支援パスポート

ながの子育て支援家庭優待パスポート をぜひご利用ください。 「ながの子育て支援家庭優待パスポート事業」は、長野県の子育て支援事業で、協賛している店舗において、...

体力アップからの血液・血管いきいき

長野市民新聞2019.4.13 コラム#121【体力アップからの血液・血管いきいき】 年の初め「血液サラサラ」といったキャッチが流行った時期がありました。人工...

2019.春のブルカ3倍WEEK

「2019春のブルカ3倍WEEK」 期間:3月25日(月)~3月30日(土) 寒の戻りはあるものの、だいぶ過ごしやすい陽気になりました。皆さま調子はいかがで...

自分へのご褒美 胃腸も労って

長野市民新聞 2019.3.23 コラム#120 【自分へのご褒美 胃腸も労わって】 胃が重い、張る、こみ上げる、便秘がちだし、ガスも多い…、そんな胃腸系の症状...

春のめまい 体のめざめ

長野市民新聞 2019.3.9 コラム#119 【春のめまい 体のめざめ】 春は好き嫌いが分かれるところだと思います。好きな人は、フレッシュな気持ちで前向き...

血圧を健康的に安定するには

長野市民新聞 2019.2.23 コラム#118 【血圧を健康的に安定するには】 病院などで血圧を測ると、いつもより高くてびっくりした、そんな経験もあると思い...

気候と健康の付き合い方

長野市民新聞 2019.2.9 コラム#117 【気候と健康の付き合い方】 最近の極端すぎる気候、なかなかついていけませんね。寒暖差は前日比が5度を超えると、...

痛み予防には筋の強化も

長野市民新聞 2019.1.26 コラム#116 【痛み予防には筋の強化を】 痛い時、鎮痛剤は無くてはならないものですが、痛み止めは読んで字のごとく、痛みの感...

頭痛になりにくいコンディションを

長野市民新聞 2019.1.12 コラム#115 【頭痛になりにくいコンディションを】 頭が痛い、重いなどの症状があると、何もできなくなってしまいますね。なか...