# 生活習慣病全般一覧

体力アップからの血液・血管いきいき

長野市民新聞2019.4.13 コラム#121【体力アップからの血液・血管いきいき】 年の初め「血液サラサラ」といったキャッチが流行った時期がありました。人工...

血圧を健康的に安定するには

長野市民新聞 2019.2.23 コラム#118 【血圧を健康的に安定するには】 病院などで血圧を測ると、いつもより高くてびっくりした、そんな経験もあると思い...

心筋梗塞の予防 メンタルヘルスから

長野市民新聞 2018.6.26 コラム#102 【心筋梗塞の予防 メンタルヘルスから】 血管は、心臓から送られてくる血液によって伸びたり縮んだりしていますが、...

便通を良くする工夫について

長野市民新聞 2018.1.13 コラム#091 【便通を良くする工夫について】 2017年のがん罹患率(がんにかかった割合)では、大腸がんが男女計で一位になる...

血糖やHbA1cの健康的な下げ方

長野市民新聞 2017.5.13 コラム#075 【血糖やHbA1cの健康的な下げ方】 糖質は、私たちが活動をするためのエネルギーとして欠かせない栄養源です。し...

毛細血管と若さの関係

長野市民新聞 2017.4.8 コラム#073 【毛細血管と若さの関係】 私たちの身体を流れる血液はどこで造られているのでしょうか。 簡単に言ってしまうと骨にな...

血液を押し出す力が大切です。

長野市民新聞 2017.3.25 コラム#072 【血液を押し出す力が大切です。】 ちょっとチクッとしますよ…、採血のあの瞬間、嫌ですね。 しかし血糖やコレステ...

悪玉コレステロール 体を温めよう!

長野市民新聞 2017.1.14 コラム#067 【悪玉コレステロール 体を温めよう!】 悪玉コレステロール値が高く、気にされている方が多く見受けられます。コレ...

ストレス…体の中で何が?

長野市民新聞 2016.5.28 コラム#052 【ストレス…体の中で何が?】 嫌なことや緊張感が高まると、人の身体では何が起きているのでしょうか。 脳はストレ...