お盆休みのお知らせ

暑さ真っただ中今年は何かと大変な日々が続きますが、熱中症はじめ、夏かぜ、頭痛、のどの違和感など、早め早めの対処と予防でしっかり体調をキープ...

夏の備え、心肺機能をUP

長野市民新聞2020.7.25 コラム#152【夏の備え、心肺機能をUP】 7月も下旬となると、CMや店頭でうなぎをよく目にするようになり...

五十肩は肩関節周囲炎

長野市民新聞2020.7.11 コラム#151【五十肩は肩関節周囲炎】 肩が痛い、腕が上がらないなどの症状は40~50代に起こりやすく、四...

テレワークと眼精疲労

長野市民新聞2020.6.13 コラム#149【テレワークと眼精疲労】 新型コロナは働き方にも影響を与えました。特に通信を主体とするものや...

気ままにぶらぶら歩く

長野市民新聞2020.5.23 コラム#148【気ままにぶらぶら歩く】 外出自粛は心身の発散が不十分となり、血流も悪くなって首や肩など体の...

妊婦さんの予防と支え

長野市民新聞2020.5.9 コラム#147【妊婦さんの予防と支え】 新型コロナウイルスの完全な収束には、何と言っても治療薬が必要不可欠に...