尿の泡立ちと体の機能

2020/9/19

長野市民新聞2020.9.12 コラム#155【尿の泡立ちと体の機能】 朝起きて尿を見ると泡立っていることがあります。すぐに消えたり、たま...

睡眠の質と水分代謝

2020/9/2

長野市民新聞2020.8.22 コラム#154【睡眠の質と水分代謝】 猛烈な暑さ、当然のことながら水分補給が欠かせませんね。 体の半分以上...

お盆休みのお知らせ

2020/8/13

暑さ真っただ中今年は何かと大変な日々が続きますが、熱中症はじめ、夏かぜ、頭痛、のどの違和感など、早め早めの対処と予防でしっかり体調をキープ...

夏の備え、心肺機能をUP

2020/7/28

長野市民新聞2020.7.25 コラム#152【夏の備え、心肺機能をUP】 ７月も下旬となると、CMや店頭でうなぎをよく目にするようになり...

五十肩は肩関節周囲炎

2020/7/18

長野市民新聞2020.7.11 コラム#151【五十肩は肩関節周囲炎】 肩が痛い、腕が上がらないなどの症状は40～50代に起こりやすく、四...