便秘一覧

自分へのご褒美 胃腸も労って

長野市民新聞2019.3.23 コラム#120【自分へのご褒美 胃腸も労わって】 胃が重い、張る、こみ上げる、便秘がちだし、ガスも多い…、そんな胃腸系の症状は...

肝臓をサポート ストレスに強い体に

長野市民新聞 2018.8.25 コラム#106 【肝臓をサポート ストレスに強い体に】 不安や心配、ショックや怒りは、頭重や筋肉のこわばり、胃腸症状など、何...

腸の安定には心身の両面から

長野市民新聞 2018.7.14 コラム#103 【腸の安定には心身の両面から】 過敏性腸症候群は、従来若い女性に多いとされてきましたが、最近では世代・男女問わ...

便通を良くする工夫について

長野市民新聞 2018.1.13 コラム#091 【便通を良くする工夫について】 2017年のがん罹患率(がんにかかった割合)では、大腸がんが男女計で一位になる...