睡眠の質と水分代謝

2020/9/2

長野市民新聞2020.8.22 コラム#154【睡眠の質と水分代謝】 猛烈な暑さ、当然のことながら水分補給が欠かせませんね。 体の半分以上...

夏の備え、心肺機能をUP

2020/7/28

長野市民新聞2020.7.25 コラム#152【夏の備え、心肺機能をUP】 ７月も下旬となると、CMや店頭でうなぎをよく目にするようになり...

五十肩は肩関節周囲炎

2020/7/18

長野市民新聞2020.7.11 コラム#151【五十肩は肩関節周囲炎】 肩が痛い、腕が上がらないなどの症状は40～50代に起こりやすく、四...

テレワークと眼精疲労

2020/6/20

長野市民新聞2020.6.13 コラム#149【テレワークと眼精疲労】 新型コロナは働き方にも影響を与えました。特に通信を主体とするものや...

気ままにぶらぶら歩く

2020/6/4

長野市民新聞2020.5.23 コラム#148【気ままにぶらぶら歩く】 外出自粛は心身の発散が不十分となり、血流も悪くなって首や肩など体の...

妊婦さんの予防と支え

2020/5/16

長野市民新聞2020.5.9 コラム#147【妊婦さんの予防と支え】 新型コロナウイルスの完全な収束には、何と言っても治療薬が必要不可欠に...