長野市民新聞
2016.10.8
コラム#061
【性ホルモンと更年期症状】
私たちの身体には、若々しさを保つ性ホルモンが分泌されています。女性ホルモンのエストロゲンと、男性ホルモンのテストステロンがよく知られているところですが、それぞれ美容や精力に象徴されるだけでなく、思考や行動にも大きな影響を与えています。
女性にも男性ホルモン、男性にも女性ホルモンがそれぞれ分泌されていますので、心身の安定を維持するには、両方がバランス良く備わっていることが理想的です。
ところが性ホルモンは年齢とともに減少し、特に女性の更年期では、エストロゲンの急激な減少によって、体調不良に悩まされることがよく見られます。うつ症状を含めた不定愁訴、冷えのぼせ、突然の発汗など、体温調節がうまくいかなくなるのが特徴です。
漢方薬（生薬）の作用は穏やかですが、ホルモン剤のような副作用がなく、女性ホルモンを自然に高めてくれるものが豊富にあります。ホルモンのバランスを整え、症状の軽減や予防をしていくことができます。
性ホルモンは若さと健康の源ですので、老化を感じ始めた時は、食生活に留意し、自然な素材を積極的に取り入れていくと、穏やかで活き活きとした更年期を過ごしていくことができます。
※方剤例／婦宝当帰膠（ふほうとうきこう）、亀鹿仙（きろくせん）