長野市民新聞
2015.9.14
コラム#035
【健康ベロメーター 苔舌チェック】
漢方には、舌の状態を見て、体質や健康状態をチェックする方法があります。その見方を簡単にご紹介したいと思います。健康的な舌はピンク色で、適度に苔があるのが理想的です。
体が弱く、エネルギー不足の場合は、さらに薄い色となり、体も温まりにくくなります。一方、赤い場合は、体の水分
量が相対的に少ない状態で、苔が少なくなって、ひび割れた大地のようになります。体は暑く感じるようになります。
またこれとは逆に、苔がべっとりと張りつく場合は、体水分が多い状態です。舌もふやけたようにぼってりとし、歯形がつきやすくなります。このタイプは、水分代謝が低下している状態で、胃の不調をはじめ、全身が重だるくなります。
そして舌の色が、紫や黒ずんでいる場合は、血液循環が悪いことが見てとれます。ぜひご自身の舌を確認し、健康のベロメーターにして頂ければと思います。