ストレスや睡眠に強くなる薬用人参
長野市民新聞 2018.10.13 コラム#109 【ストレスや睡眠に強くなる薬用人参】 薬用人参が健康に良いことは皆さんよくご存じのことと思います。 人参...
「自律神経」一覧
メンタルヘルス 漢方で心を軽く
長野市民新聞 2018.8.11 コラム#105 【メンタルヘルス 漢方で心を軽く】 不安、焦り、恐れ、不眠、うつ…、今回はメンタルヘルスについて考えてみたい...
ストレス…体の中で何が？
長野市民新聞 2016.5.28 コラム#052 【ストレス…体の中で何が？】 嫌なことや緊張感が高まると、人の身体では何が起きているのでしょうか。 脳はストレ...
自律神経とホルモンの関係
長野市民新聞 2015.1.24 コラム#020 【自律神経とホルモンの関係】 心と体についてのコラムです。私たちは無意識に呼吸をし、体温を一定に保っていま...