夏バテ一覧

食あたりにご用心、胃腸を覚醒する

長野市民新聞 2017.7.22 コラム#080 【食あたりにご用心、胃腸を覚醒する】 夏は気温や湿度の上昇とともに、細菌が一気に繁殖しやすくなる季節です。調理...

汗と水分と食事と漢方

長野市民新聞 2016.6.25 コラム#054 【汗と水分と食事と漢方】 汗をかく季節になってきました。発汗は、体温調節の大きな役割を果たしていて、高い気温や...

熱中症予防と夏バテ対策

長野市民新聞 2014.7.12 コラム#007 【熱中症予防と夏バテ対策】 梅雨明け間近のこの時期、蒸し暑さによって夏の症状が起こりやすくなります。 水分...